アンガ―マネージメント 研修会
2019-02-20
昨日は宅建久留米支部女性部の研修会で
「組織で取り組むハラスメント対策の為の感情コントロール」
＜アンガ―マネージメント＞
の講習会が行われた。
今一番流行の（！？）講習会に違いないと思う。
「怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング」なのだ。
今の世の中ストレスだらけでハラスメントが横行している。
その怒りを上手く自分の中で処理する方法が5つあるということだ。
その一つがカチン・むかっ・ときたら「6秒」待つ、ということだそうだ。
6秒というのはアドレナリンが脳に達するまでの時間だそうだ。
人というのはそれぞれ「べき」が違うというのを改めて確認した。
そのために許せることと許せないことが起きるのだ。
せっかく私も勉強したので、今度はそれを実践して
「べき」の範囲を広げる、伝える努力をしていこうと思った今日この頃。
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