スポーツの秋!?

2022-09-22

と言いたいところだが、一日2000歩ぐらいしか歩いていないわたしである。

テニスとバドミントンをしているのだが、

それも休みがちなので週1でどちらかできればいい方である。

 

この前の台風の時にYouTubeを観ながら、

「1時間歩くより10分歩いて脂肪燃焼!」というサムネに飛びついてやってみた。

 

その結果二日後背中がバキバキに痛くて、今までない箇所の痛みで

痛み止めまで飲む羽目になった。

 

年齢を考えろ、とその時の私に言いたい。

だけど10分だけでこんなになるとは、日頃2000歩も歩かないことのツケが

きているのかもと思う今日この頃(痛)

 

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