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久々の万歩計

昨日仕事が終わって歩きに行ったとき久々に万歩計をつけて歩いた。

だいたいわかっているのだが４５分くらい歩いて４８００歩ぐらい。

１万歩歩くのは大変だ。

しかし土曜日家の中を１時間半くらい掃除したら、

２８００歩くらい歩いていた。

結構動いているもんだなぁと思った。

６月から～１１月までの基本健診の時期になったので、

一番自分の調子の良い時に受けに行かなきゃと思っている今日この頃。