免疫力を高める為に「ニンニク・亜鉛・ビタミンｃ」などがいいそうだ。
それに早めに寝ること。
帰ったらまずはお風呂に入ってそれからご飯を食べると早く寝れる気がする。
今週の土曜日に「神戸ルミナリエ」に行くので絶対に風邪引けない。
今週は特に気を引き締めて体調整えたい！
