1日2食派?5食派?

2016-07-02

お昼の番組で身体にはどちらがいいか、と言うのがあっていた。

2食派の医者と5食派の医者ががちで戦っていた。

わたしはどちらかと言うと5食派。

朝スムージーを作って飲んで

30分後ぐらいにヨーグルトを食べる。

12時くらいに無塩ナッツを食べ

13時にお昼ご飯。

7時~8時に夕食。

すでに一日5食しているのだった。

 

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