2月 24th, 2017年

睡眠

2017-02-24

「ためしてガッテン」で睡眠をよくすることで血糖値が下げられるとの事。

そのために睡眠薬を服用することもあるということだそうだ。

 

思えば結婚するときに私の母が、睡眠だけはとらせてくれ、主人にお願いしていた。

私が睡眠が必要なことよーくわかっていたのだ。

先日から知恵熱?が出て睡眠を1時間増やしたら

途端によくなった。

睡眠ってとても大切なものだと改めて思った今日この頃。

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