9月 19th, 2019年
睡眠
2019-09-19
最近睡眠不足で、目の奥が重たくなってきていた。
夜ご飯を食べた後すぐに眠たくなるのだが、
またそこでアマゾンプライムビデオを観てしまい睡眠不足。(自業自得)
昨日はやっと7時間睡眠を確保できた。
すると、目の奥がすっきり。
睡眠は大切です。
最近睡眠不足で、目の奥が重たくなってきていた。
夜ご飯を食べた後すぐに眠たくなるのだが、
またそこでアマゾンプライムビデオを観てしまい睡眠不足。(自業自得)
昨日はやっと7時間睡眠を確保できた。
すると、目の奥がすっきり。
睡眠は大切です。