久々のバドミントン

2020-06-05

体育館がやっと使えるようになり、3か月ぶりに歩く以外の体を動かした。

やっぱりマスク無しで体を動かして声を出せることは精神衛生上とても良い。

 

毎日腹筋を鍛えるためにヨガをやっているが、

今日は腹筋が痛い。

徐々に他にも痛みが来るだろう。

 

今日は3か月ぶりにスポンジテニスをやりに行く。

来週1週間は筋肉痛確定。

 

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