スポーツの秋！？
2022-09-22
と言いたいところだが、一日２０００歩ぐらいしか歩いていないわたしである。
テニスとバドミントンをしているのだが、
それも休みがちなので週１でどちらかできればいい方である。
この前の台風の時にYouTubeを観ながら、
「１時間歩くより１０分歩いて脂肪燃焼！」というサムネに飛びついてやってみた。
その結果二日後背中がバキバキに痛くて、今までない箇所の痛みで
痛み止めまで飲む羽目になった。
年齢を考えろ、とその時の私に言いたい。
だけど１０分だけでこんなになるとは、日頃２０００歩も歩かないことのツケが
きているのかもと思う今日この頃（痛）
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