年に一度の朝食抜き💦
2024-10-31
特定検診に行ってきた。
１１月末までに受けなければいけないのに
先延ばしして、やっと今日行ってきた。
相変わらず、体重は靴（靴のまま測るのだ）や洋服の重さをを引いてくれない💦
お腹のエコーもオプションで毎年見てもらっている。
内臓脂肪がほとんどないと言われた（嬉）
ここ４日間は鶏の胸肉・鯖缶生活 ノンアルコール生活で過ごす（笑）
血管年齢が４０代後半という、いままでで一番いい結果だった。
知り合いから言わせると、検査前もいつもの食生活をしなきゃと言われたが
いつもの食生活もそう変わらないのである。
外食する時や我が家で会食をするときは
食事内容が無礼講？になるが。
まだ、コレステロール値など血液でわかる結果は後日であるが
１年に一度の食生活の答え合わせみたいで楽しみである今日この頃。