半端ない暑さの体育館
2013-07-20
毎週金曜日小学校の体育館で「スポンジテニス」をしている。
まずは体育館を３周走って、ラジオ体操をして、ストレッチをする。
もうこの時点で汗びっしょり。
それから軽く打ち合いをして試合をするのだが、人数が４人の時は休みがない。
昨日は初め２人だったから今日はシングル！？と思っていたら、結局５人になったから
まだよかったんだけど、やっぱりハード。
めったに足がつることはないんだけど、今朝方左足がつって起きた。
水分はちゃんととっているんだけど（ビールを２本も飲んだ）疲れが出たのかなぁ～
でもスポーツでかく汗は気持ちいい。