今朝の番組で太ももを10日間で痩せさせるというのをやっていた。
まずはどのくらい脂肪がついているかの確認だが
太ももをつまんで第一関節までつまめたら要注意とのこと。
自分でやってみたらなんと
第3関節までつまめる・・・
今日からわたしもこのエクササイズをやってみる!
10日後乞うご期待!