足のつり

2023-07-07

足がよくつる。

夜中に両足つることもあった。

お酒を飲んだ時や、合わない靴を履いてよく歩いたときなど。と思っていたが・・・老化だった(-_-;)

今日たまたま目にしたYouTubeの内容を見たら私に当てはまってぞっとした。

 

足がつると将来、変形性膝関節症・腰痛・坐骨神経痛・股関節痛

になると言っていた。

正に私である。すでに4つの痛を満たしている。

いろんな人の「足がつる」動画を見たが、この人の言っていることが

私には一番響いた。

 

早速、今日からこの人の言う足の体操を始める今日この頃。

 

 

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