久留米｜不動産中央土地建物－official web

6月 5th, 2020年

久々のバドミントン

体育館がやっと使えるようになり、３か月ぶりに歩く以外の体を動かした。

やっぱりマスク無しで体を動かして声を出せることは精神衛生上とても良い。

 

毎日腹筋を鍛えるためにヨガをやっているが、

今日は腹筋が痛い。

徐々に他にも痛みが来るだろう。

 

今日は３か月ぶりにスポンジテニスをやりに行く。

来週１週間は筋肉痛確定。