7月 7th, 2023年
足のつり
2023-07-07
足がよくつる。
夜中に両足つることもあった。
お酒を飲んだ時や、合わない靴を履いてよく歩いたときなど。と思っていたが・・・老化だった(-_-;)
今日たまたま目にしたYouTubeの内容を見たら私に当てはまってぞっとした。
足がつると将来、変形性膝関節症・腰痛・坐骨神経痛・股関節痛
になると言っていた。
正に私である。すでに４つの痛を満たしている。
いろんな人の「足がつる」動画を見たが、この人の言っていることが
私には一番響いた。
早速、今日からこの人の言う足の体操を始める今日この頃。