久々のバドミントン

2019-11-22

毎週1回バドミントンをしていたのだが

忙しくて3か月行ってなかった。

昨日久々に行ったのだが、やはり体を動かして汗を流すのはイイ。

冷や汗は体に悪いが。

今日は体が凝ってるかな?と思ったが意外にどうもない。

明日にどっと疲れが出るかもしれない(汗)

「ヨガ」のおかげで凝りが出てないんじゃないかと思う、今日この頃。

 

 

 

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