久留米｜不動産中央土地建物－official web

アルツハイマー予防ふりかけ

以前ＴＶで紹介されたそのレシピを何度も作っていたけど、ここ数年作ってなかった。

ふと思い出して作りたくなった。

材料はサバの水煮缶・トマトペースト・乾燥パセリ・はちみつ・しょうゆ・生姜

 

これを水けを飛ばすように混ぜるだけ。

サバのＤＨＡ／トマトのリコピン/パセリのフラボノイド　が摂れるっていうふりかけ。

これにゴマか、クルミを入れるとまた美味しい。

料理をすること自体アルツハイマー予防！？