睡眠不足になると・・・
2017-03-17
なるべくその日のうちに寝るように心がけているのだが
出事があるとそういうわけにはいかない。
昨日はとても目が乾燥して開けれない状態までなった。
何度目薬を差しても治らない。
目の奥まで痛くなっている。
翌日、よく寝たらそれはなくなっていた。
睡眠不足から、体が目をつぶるようというサインを出しているのではないかと思う。
この歳になるといろんな不調に悩まされる。
しかしこんな風に体はサインを出しているのだ。
そのサインを見逃さないように
自分の身体と会話をしないといけない、と思った今日この頃。