熟睡アラーム
2017-08-31
「熟睡アラーム」というアプリなのだが
毎日それに起床時間を入れて目覚まし代わりにしている。
そのアプリは起床時間を入れて枕元に置いておけば
：就寝リズム
：美容
：浅い睡眠
：深い睡眠
：起床リズム
毎朝このグラフが出てくるのだ。
遅く寝たときや飲み過ぎたときはグラフが乱れに乱れている。
このアプリを入れて５年くらいになるのだが
今朝はきれいなパーフェクトな五角形になっていてた。
そのグラフを見ているだけで元気が出てきた（単純）
やっぱり寝れること、眠ることはとても大切なことだと思った今日この頃。