コレステロールを下げるために青魚を食べようと思う。
今娘が卒業旅行でハワイに行っているので一人でご飯を食べている。
いずれ4月からは一人暮らしになるので、この皿は重宝する。
青魚だってお肉だって一人前レンジでチンで焼ける。
あとはサラダと味噌汁食べたら完璧な栄養だ。
一人暮らしでも料理しないとね。