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睡眠

睡眠は大切である。

以前は枕の横にiPadを置いて「マインドフルネス」を聞きながら寝ていたのだが、

最近「眠りたい人の雑学」を聞きながら寝ている。

しかし、毎日一つ目の「小児科には何歳まで通院できるのか？」という雑学を

聞いて、次の雑学に行く前に寝ているのだ。

自分がいかに寝つきがいいかわかる。

 

そんな私が数年前、病院から睡眠導入剤を処方してもらったことがあった。

寝れてない気がしたのだ。

しかし、本当は寝れていたのだ。気のせいだったのだ。

病は気からというが、本当にそうである。

自分で病気を作り出そうとしているのである。

 

「気の持ちよう」とか言うこともあるが、

今更だが、何事も「気」が大事であると思う今日この頃。

 

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